Sıcak taş masajında taşlar şu bölgelere uygulanır: sırtta omurganın iki yanına sabit olarak, omuz başlarına, bele, bacak arkasına ve ön yüzüne kaydırmayla, sırtüstü dönüşte karın üzerine, avuç içlerine, ayak tabanı ve parmak aralarına, isteğe bağlı olarak alına. Taş konmayan yerler: omurga kemiğinin tam üstü, diz arkası, boyun ön yüzü, yüz, yaralı, iltihaplı ya da varisli cilt. Her bölgede taşın boyu ve kalma süresi farklıdır.
Randevu Masası olarak bu yazıda bölgeleri sırayla gezip hangi taşın nereye, ne kadar süre ve neden konduğunu anlatıyoruz; ayrıca tek bölgeye odaklı seçenekleri gösteriyoruz. Seansın tüm akışı için adım adım yazısı, taşın kendisi için bazalt yazısı var.
Sırt: seansın merkezi
Sırt sıcak taşın asıl bölgesidir. Yüzüstü yatan misafirin omurgasının iki yanına, kürek kemiklerinin altından bele doğru 6–8 büyük yassı taş sabit olarak dizilir; omurga kemiğinin tam üstüne taş konmaz. Bu taşlar 10–15 dakika kalır ve ısı geniş sırt kaslarına yayılır. Ardından orta boy taşlar avuçta belden omuza kaydırılır.
Omuz başları ve kürek kemiği çevresi masa başı çalışanlarda en gergin yerdir; terapist burada kaydırmayı yoğunlaştırır, sonra taşı bırakıp elle yoğurur. Sırt odaklı 30 dakikalık bölgesel seans da bu bölgeyle sınırlıdır.
Bel ve kalça
Bel bölgesine sabit taş omurganın yanlarına, kalçaya ise yalnız kaydırma ile ısı verilir. Uzun süre oturan ve direksiyon başında geçiren misafirde bel-kalça geçişi sertleşir; ısı burada kuvvetli basınca gerek kalmadan yumuşama sağlar. Bel ağrısı hekim tanısı almış bir durumsa seans öncesi mutlaka söylenir; terapist ısıyı düşürür ya da bölgeyi atlar.
Şoförlerin bel yükü için uzun yol yazısı ayrı bir rehber. Taş her zaman örtü üzerinden önce denenir, sonra cilde gelir.
Bacaklar: arka ve ön yüz
Yüzüstü pozisyonda bacak arkası, baldırdan kalçaya kadar orta boy taşla kaydırılır; diz arkası atlanır, çünkü burada damarlar yüzeye yakındır. Sırtüstü dönüşte uyluk ön yüzü ve diz üstü çalışılır, diz kapağı atlanır. Ayakta çalışan ve çok yürüyen misafirlerde baldır bölümüne daha fazla zaman ayrılır.
Varis, belirgin damar görünümü ya da bacakta şişlik varsa o bacağa taş konmaz; terapiste söyleyin. Yorgun bacaklar yazısı bu bölgeye yönelik diğer seçenekleri anlatır.
Karın, kollar ve avuç içi
Sırtüstü dönüşte karın üzerine ılık, büyük tek bir taş konur; ağırlığı ve ısısı nefesi derinleştirir, çoğu misafirin en sevdiği an budur. Karna doğrudan masaj yapılmaz; taş yalnız durur. Tok karın, gebelik ya da karın ameliyatı sonrası dönemde bu taş atlanır.
Kollar omuzdan bileğe kaydırılır, dirsek içi atlanır. Avuç içlerine küçük taşlar yerleştirilir ve parmaklar üzerine hafifçe kapatılır; ellerle çalışan misafirlerde, örneğin fabrika ve klavye işlerinde bu küçük adım şaşırtıcı derecede rahatlatır.
Ayaklar: taban ve parmak araları
Ayak tabanına küçük yassı taşlarla dairesel hareket yapılır; parmak aralarına minik taşlar yerleştirilir ve birkaç dakika kalır. Ayak soğuk tutulan bir bölgedir, ısı burada hızla hissedilir. Bu uygulama refleksoloji değildir; nokta çalışması yapılmaz, amaç ısı ve gevşemedir.
Ayak odaklı 30 dakikalık bölgesel seans gün boyu ayakta duran misafirler için ayrı bir seçenek. Refleksolojiyle birleştirmek isteyen misafir için iki yöntem arka arkaya planlanabilir.
Alın ve boyun: isteğe bağlı ve dikkatli
Alına yalnız ılık, küçük ve yassı bir taş isteğe bağlı konur; göz çevresine ve yüze taş uygulanmaz. Boynun ön yüzüne taş konmaz, arka yüzü ise elle çalışılır; sıcak taş boyunda genellikle kullanılmaz çünkü cilt incedir ve ısı hassasiyeti yüksektir.
Baş ağrısına eğilimli misafir alın taşını sever; ancak sıcak ortamda baş ağrısı artan misafir için atlanır. Bu tercihleri seans öncesi görüşmede söylemek yeterlidir.
Tek bölgeye odaklı seçenekler
Tüm beden istemeyen misafir için üç bölgesel seçenek var: sırt-omuz, ayak ve bel. Her biri 30 dakikadır, taşların yerleşimi aynı mantıkla yapılır, yalnız kapsam dardır. Öğle arasına ve vardiya arasına sığar; tam seansın ısınma hissini vermez ama tek bölgede gevşeme tama yakındır.
Klasik masajın içine tek bölge için eklenen 15 dakikalık taş bölümü de bu gruba yakındır; seçenekleri çeşitler yazısında topladık. Hangi bölgenin öncelikli olduğunu görüşmede söyleyin; dağılım ona göre ayarlanır.
Lüleburgaz'da gergin bölgenizi söyleyin, taş oraya gelsin
Lüleburgaz Masaj Salonu’nda sıcak taş seansı tüm beden ya da sırt, ayak ve bel odaklı bölgesel biçimlerde, kadın ve erkek misafirlere randevuyla uygulanır; seans öncesi görüşmede en gergin bölgenizi ve atlanması gereken yerleri birlikte belirleriz, terapist tercihi söylenebilir. Taşlar her seans sonrası dezenfekte edilir. Merkezdeyiz; İstiklal ve Kurtuluş’tan yürüyerek, Babaeski ve Büyükkarıştıran’dan D-100 ile kısa sürede gelinir. Arayın, WhatsApp yazın ya da randevu sayfasını kullanın.
İlgili: Sıcak taş masajı rehberi · Sıcak taş masajı nasıl yapılır · Bazalt taşı nedir · Gün boyu ayakta çalışanlar için masaj · Sıcak taş hizmet sayfası · Kaynak: Massage therapy: What you need to know — NCCIH
Sık sorulan sorular
Boyna sıcak taş konur mu?
Boynun ön yüzüne hayır; arka yüzü genellikle elle çalışılır. Cilt ince olduğu için taş nadiren kullanılır.
Yalnız sırtıma taş istesem olur mu?
Evet; 30 dakikalık sırt odaklı bölgesel seans ya da klasik masaja 15 dakikalık sırt eklentisi seçilebilir.
Karındaki taş rahatsız eder mi?
Ilık ve tek bir taştır, çoğu misafir sever. Tok karın ya da gebelikte atlanır; istemiyorsanız söyleyin.
Taş konan yerde iz kalır mı?
Hafif pembelik birkaç saatte geçer. Kalıcı iz ya da kabarma normal değildir; salonu arayın.
Dövmeli bölgeye taş konur mu?
İyileşmiş dövmeye evet; yeni dövme ya da iyileşmemiş cilt varsa o bölge atlanır.
Güncelleme: 28.10.2026
